做月子要吃的羊肉怎样煮好吃又营养

1、羊肉冷水下锅

2、撇去血沫

3、焯好的羊肉放入砂锅

4、大火煮开

5、另烧滚水注入

6、放入生姜和当归同煮

7、可依个人口味放入适量盐

8、快好时放入适量红枣和枸杞

9、转小火焖煮两个小时左右