教你做白藜麦减肥餐

1、藜麦加水

2、煮25分钟

3、过冷水

4、炒锅下油

5、倒入素三丁翻炒

6、下盐炒到青豆熟

7、倒入煮好的藜麦

8、炒匀

9、出色装盘