谷草美体粥做法

1、将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

2、将所

有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖

3

小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。