心情不好时可以做些什么散心

1、骑单车去公园或居住点附近兜一圈

2、听听平淡的歌让自己沉淀下来，静心

3、跑一跑步释放一下糟糕的心情

4、拍一些自己喜欢的照片

5、去公园走走，看看绿色的草木

6、让自己忙碌起来，做做公益的事