俯卧撑的正确做法

1、一般俯卧撑

2、窄距俯卧撑

3、宽距俯卧撑

4、左右起伏俯卧撑

5、左右交替抬肘俯卧撑

6、匍匐提膝俯卧撑

7、扑跳俯卧撑

8、左右移动俯卧撑