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莲子糖水的作用
时间:2026-05-09 20:55:24
1、莲子糖水:养心益肾
2、材料:莲子干50克、冰糖10克 。
3、做法:莲子干洗净泡软,加水加冰糖,隔水煮2小时即可。
4、功效:补脾涩肠、养心益肾。
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