如何掌握一些身体小技巧Was。

1、睡觉时感到头晕，可以把脚伸在地板上，这样可以减少眩晕感

2、轻轻摇动头部，可以缓解手臂发麻

3、按压脚的大拇指，这样腿抽筋就可以得到有效缓解了

4、如果感到疲惫，可以轻咬铅笔缓解疲惫