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上班族5分钟早餐——红枣核桃燕麦粥
时间:2026-02-13 16:56:41
1、燕麦,牛奶,红枣,核桃。燕麦我用了桂格即冲即食的
2、燕麦+牛奶拌一下
3、加上核桃碎和红枣碎,我就直接用手掰碎啦
4、微波炉1min左右,吃的时候加个白煮蛋,营养全面哦
帮家庭关系复杂且不温馨的家庭解决问题
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