如何健身减肥

1、首先，我们下载一个叫做Keep的应用，在上面有我们各有所需的课程和合理的安排。

2、在上面选择自己想要改变的部位，就会自己匹配出合适的课程。

3、只要勤奋的坚持就一定可以减肥成功！